Che cos’è l’ipertensione
L’ipertensione (o pressione alta) è una condizione in cui la pressione del sangue nelle arterie del nostro corpo è costantemente più alta del normale.
È un problema abbastanza comune ma serio, perché può aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus, problemi renali e altre complicanze se non viene controllata.
Come funziona la pressione sanguigna
In generale, la pressione sanguigna è la forza con cui il sangue spinge contro le pareti delle arterie ad ogni battito cardiaco.
Si misura con due valori:
Sistolica (il numero più alto): la pressione quando il cuore batte.
Diastolica (il numero più basso): la pressione quando il cuore è a riposo tra un battito e l’altro.
120/80 mmHg (millimetri di mercurio) è considerata una pressione normale.
Gli stadi dell’ipertensione
Secondo le attuali linee guida, ci sono vari stadi di ipertensione, in base ai valori riscontrati:
- Normale: ﹤120 / 80 mmHg
- Preipertensione: 120–129 / ﹤80
- Ipertensione di stadio 1: 130–139 / 80–89
- Ipertensione di stadio 2: ≥ 140 / ≥ 90
- Ipertensione grave: ﹥180 / ﹥120 (emergenza medica!)
Rischi legati alla pressione alta
La pressione arteriosa alta rappresenta un fattore di rischio per malattie cardiovascolari, tra cui:
- infarto
- fibrillazione atriale
- insufficienza cardiaca
- insufficienza renale
- ateromasia dei tronchi sovraaortici
Strategie per controllare l’ipertensione
1. Cambiamenti nello stile di vita
- Dieta sana: una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, povera di sale e grassi saturi è un potente alleato della pressione ottimale.
- Riduci il sale: meno di 3 grammi al giorno.
- Attività fisica: almeno 30 minuti al giorno, 5 volte a settimana.
- Elimina il FUMO
- Limita l’alcol
2. Controlli regolari della pressione
3. Farmaci
Se lo stile di vita non basta, il medico può prescrivere svariati farmaci, che si adattano meglio alle tue esigenze, tra cui:
- Diuretici
- Beta-bloccanti
- ACE-inibitori
- Calcio-antagonisti
Per altri consigli e per sapere come il tuo cuore può essere sano, vieni a trovarci nel nostro studio di cardiologia ad Acireale, dove potrai effettuare una visita cardiologica o esami cardiaci approfonditi, come l’ecocardiogramma o il monitoraggio Holter.
Esami diagnostici consigliati:
Visita cardiologica. La visita cardiologica è un controllo medico specialistico che ha l’obiettivo di valutare la salute del cuore e individuare eventuali patologie cardiovascolari
Elettrocardiogramma (ECG), un esame diagnostico che misura l’attività elettrica del cuore, durante ogni battito cardiaco. L’ECG fornisce un tracciato che mostra l’andamento delle onde elettriche che attraversano il cuore, consentendo di valutare vari parametri come ritmo cardiaco, frequenza, stato del muscolo cardiaco e conduzione dell’impulso elettrico.
Ecocardiogramma, un’ecografia del cuore che ci permette di valutare la struttura del cuore, la sua anatomia ed il funzionamento delle sue varie parti, studiando dettagliatamente le valvole e le varie camere cardiache.
Holter ECG, misurazione continua del ritmo cardiaco per 24-48h, che permette di valutare l’attività elettrica del cuore per un periodo di tempo più lungo.